Faitesy revenir le blanc de l’oignon nouveau, l'ail et le gingembre 1-2 minutes à feu moyen-vif. A feu moyen, ajoutez les lentilles et le bouillon. Couvrez et laissez mijoter 15-20 minutes. Remuez souvent et ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si les lentilles accrochent. 3 Ajoutez ensuite le lait de coco à la casserole.
Bonjour à tous, Aujourd'hui, je vais plutot parler "Astuces" que vraie grosse recette. Nous sommes, mon mari et moi, fous de ces petits gâteaux asiatiques, fourrés à la pâte de haricots mungo. Pour ceux à qui cela ne parle pas trop, le haricot mungo, c'est le soja qu'on mange le plus souvent finalement, les pousses longues frais ou en conserves. Dans ces pâtisseries, on utilise seulement la petite boule mais dans un état sec. On en trouve partout aujourd'hui, épiceries asiatiques, épicerie bio, et même dans les rayons bio des supermarchés. Du coup, j'ai voulu en faire. Alors soyons honnête, j'ai trouvé des tonnes de recettes, mais à chaque fois, la pâte qui recouvre la pâte ne me convient pas du tout. Alors en attendant de trouver l'accord parfait pour retrouver ce plaisir à croquer dans ces bouchées sucrées, je vous propose de vous donner ma recette pour faire la farce.. Parce qu'elle peut servir à BEAUCOUP de choses! Vous aurez besoin de 70g de haricots mungo secs décortiqués il sont jaunes, si vous les trouvé verts, c'est qu'ils sont bruts, il faudra les mettre à tremper toute une nuit dans l'eau pour ramolir la coque, qu'elle parte plus facilement, 40g de sucre de canne bio, 40g de noix de coco rapée. Certains ajoute du lait ou de la crème de coco. Personnellement, je n'en ai pas eu besoin. J'utilisais un peu d'eau et très franchement, la texture est parfaite. Très simplement, faites bouillir une casserole d'eau et faites cuire vos haricots. Soyez patients, c'est long... Même très long... Moi, ça m'a pris 45 minutes de cuisson. Une fois que vos haricots sont prêt, mettez les dans un saladier, et ajoutez y le sucre et la noix de coco rapée. Ajoutez une ou deux cuillère à soupe d'eau, et à l'aide d'un bras mixeur, ou de tout type de mixeur avec lequel vous faites vos purées, réduisez le mélange pour obtenir une pâte assez consistante. On ne cherche pas à la rendre liquide, ou onctueuse. Au contraire, elle doit rester bien compacte, puisqu'on doit pouvoir en faire des boulettes qui se tiennent sans rien autour. Vous voyez quoi...Ensuite, et bien personnellement, je mets ma pâte encore chaude dans un pot à confiture hermétique. Comme ça je peux la conserver quelques jours au frigo et en faire pas mal de choses. Des tests, avec différentes pâte pour faire ses fameux gâteaux. J'ai aussi réussi à en faire une sorte de crème pâtissière, en ajoutant de l'eau à quatre belles cuillères à soupe de pâte. Le mélange était onctueux et j'ai pu faire une belle brioche chinoise aux pépites de chocolat avec... La recette va d'ailleurs bientôt arriver sur le blog. Bref, cette pâte de haricot est une tuerie. Moi qui suis fan des saveurs asiatiques, je peux vous dire que c'est top ! Alors, testez chez vous, et vous me direz ce que vous en pensez! En attendant, n'hésitez pas à poser vos questions si vous avez des doutes. Ou simplement à donner votre avis si vous avez déjà goûté ses gâteaux, ou alors si vous avez trouvé LA recette de la pâte, je suis preneuse! Je vous embrasse, passez une excellente journée, et je vous dit à très vite!
Fairetremper les haricots mungo dans l'eau pendant 2 heures. Étape 2 Les cuire à la vapeur pendant 30 min. Quand les haricots mungo sont cuits, les écraser en purée. Étape 3 Pendant ce temps, chauffer le lait de coco et l'eau dans une casserole. Ajoutez le sucre et une pincée de sel. Étape 4 Mélanger la farine de riz gluant et la maïzéna. Ingrédients 200g de farine de riz gluant 80 g de haricot mungo 120 ml de lait de coco 200 g de noix de coco râpé ½ sachet de levure chimique 110 g de sucre Sel Préparation Laver les graines de haricot mungo jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis les tremper pendant 2 heures dans de l’eau froide. Dans un saladier réunir la farine de riz gluant, 100 g de sucre, la levure et le lait de coco, mélanger du bout des doigts puis à pleine main jusqu’à obtenir une pâte épaisse qui ne colle plus au doigt et qui se décolle du bord du récipient. Former une boule, filmer et mettre au frais. Égoutter et cuire les graines dans une casserole d’eau froide pendant 15 minutes sur feu fort. Égoutter et passer sous l’eau froide pour arrêter la cuisson puis transvaser dans un robot, ajouter le reste de sucre, 80 g de noix de coco râpé, le sel puis mixer grossièrement le tout pour obtenir une pâte bien homogène. Faites des boules de la taille d’une noix et déposer sur du papier sulfurisé et mettre au frais. Former des boules avec la pâte de riz gluant, aplatir légèrement avec la paume de la main et déposer au centre une boule de haricot mungo puis refermer la pâte de riz gluant. Redonner une forme bien arrondie et rouler dans le reste de noix de coco râpé. Disposer les boules de coco sur du papier sulfurisé en laissant un espace d’environ 5 cm entre elles car lors de la cuisson elles gonflent légèrement, puis les cuire pendant 15 minutes à la vapeur. Astuces Vous pouvez aussi bien les cuire puis ensuite les rouler dans la noix de coco râpé et les déguster froid ou chaud selon vos goût. Mixer1/3 des haricots Borlotti avec l’huile de sésame, la moitié de l’ail et des oignons rouges ciselés. Incorporer les épices et 100g de coriandre hachée. Faire sauter les légumes à l’huile d’olive en restant des haricots. Ajouter l’autre moitié Un dessert typique laotien que je voulais tester. Beaucoup de desserts lao lao ou laotien désignent les habitants du Laos, mais Lao désigne aussi la principale ethnie du Laos se composent de lait de coco accompagné fruits ou légumes tels que des bananes, des patates douces, du tapioca et même du maïs. Cette fois-ci, je voulais réaliser ce type de dessert avec du taro très souvent utilisé au Laos. J'ai aussi ajouté une petite poignée de haricots mungo décortiqués. INGREDIENTS - La moitié d'un petit taro photos 1 et 2 - 3 cuillères à soupe de haricots mungo secs photo n°4, arrière plan - 3-4 cuillères à soupe de perles de tapioca photo n°3 - 2 cuillères à soupe de sucre de palme vendu en galet photo n°4, premier plan - 2 cuillères à soupe de sucre semoule blanc - 200ml de lait de coco en boîte CONFECTION Faire cuire les haricots mungo dans une petite casserole remplie d'eau pendant 10-15mn jusqu'à ce qu'ils deviennent mous. Eplucher et découper le taro en petits cubes de 5mm de côté. Mettre à tremper les perles de tapioca 5-10mn dans de l'eau froide. Dans une casserole, porter à ébullition 1/3 l d'eau environ, ajouter le taro. Poursuivre la cuisson à feu doux 5mn jusqu'à ce que les cubes de taro commencent à ramollir. Ajouter le lait de coco et les perles de tapioca égouttées. Poursuivre la cuisson 5mn jusqu'à ce que les perles deviennent translucides. Ajouter les haricots mungo, le sucre de palme et le sucre blanc. ajouter plus ou moins de sucre blanc suivant que l'on aime le sucré ou non. Poursuivre la cuisson 3mn puis retirer du feu. Laisser tiédir puis servir Ce dessert se déguste rapidement car les perles de tapioca gonflent et absorbent le liquide. Verdict Je n'ai jamais adoré ce type de dessert. Je le trouve un peu lourd et nourrissant. L'arôme du taro se distingue des autres ingrédients. Le dessert est parfumé et doux. Il est agréable à savourer au goûter ou dans le cas d'une petite faim à une heure tardive la nuit. Toutefois, tous les autres testeurs n'ont pas aimé ce dessert car ils n'ont pas apprécié le goût et la texture du taro et des haricots mungo. 27janv. 2019 - Recette Perles de coco au cœur jaune d’œuf et haricots mungo : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation . 27 janv. 2019 - Recette Perles de coco au cœur jaune d’œuf et haricots mungo : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Pinterest. Today. Explore. When autocomplete results are available use up and down arrows to
Télécharger l'article Télécharger l'article Une fois germés, les haricots mungo, que l'on appelle parfois ambériques vertes, constituent une excellente source de protéines et de fibres et contiennent peu de matières grasses. Ils sont également riches en enzymes digestives, en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Les germes faits maison sont beaucoup plus frais et savoureux que ceux que l'on achète dans le commerce. Faire germer des haricots mungo requière peu d'effort, mais cela prend un certain temps. Si vous en avez besoin pour agrémenter un plat en particulier, vous devrez vous y prendre quelques jours à l'avance. 1 Nettoyez bien les haricots. Commencez par verser dans une passoire ou un tamis à mailles fines le volume de haricots que vous désirez faire germer. Vous devrez bien nettoyer les haricots avant d'essayer de les faire germer. Rincez-les à l'eau trois ou quatre fois afin de vous assurer qu'ils sont bien propres [1] . Si vous faites une salade à base de haricots mungo germés, vous devriez préparer environ une tasse de haricots par personne [2] . Si vous faites une salade pour deux, vous devrez donc faire germer deux tasses de haricots. Vous pourrez acheter les haricots à l'épicerie du coin et dans les magasins de produits bios. 2 Faites tremper les haricots dans de l'eau. Une fois que vous aurez soigneusement nettoyé les haricots, vous devrez les placer dans un bol et les recouvrir d'eau. L'eau devrait complètement recouvrir les haricots et la surface de l'eau devrait se trouver à environ 2 cm au-dessus des haricots. N'employez pas d'eau du robinet. Faites bouillir de l'eau pour la purifier, laissez-la refroidir et plongez-y vos haricots. Laissez les haricots tremper pendant au moins sept ou huit heures. Vous pouvez même les laisser toute la nuit. Une fois que vous aurez fait tremper les haricots, versez-les dans un tamis ou une passoire et rincez-les soigneusement jusqu'à ce que l'eau soit claire [3] . 3 Placez les haricots dans un récipient muni d'un couvercle. Transférez les haricots dans un récipient refermable propre et sec. Après y avoir placé les haricots, refermez le couvercle et placez le récipient dans un endroit chaud. Laissez-les encore sept à huit heures ou toute une nuit. Après une journée, vérifiez s'ils ont germé. Si vous les laissez toute la nuit vous constaterez très probablement qu'ils auront germé au petit matin [4] . Si les haricots n'ont pas germé au bout d'une journée, rincez-les et égouttez-les avant de les remettre dans le récipient [5] . Les haricots mungo vont généralement germer en moins de 24 heures. S'ils germent au bout de 2 jours ou plus, ne les consommez pas crus, faites-les cuire avant de les manger. 4 Rincez-les avant de les consommer. Une fois que vos haricots auront bien germé, vous pourrez les manger comme vous le voudrez. Assurez-vous de bien les rincer à nouveau avant de les consommer, en particulier si vous comptez les manger crus en salade. Les haricots mungo sont souvent utilisés dans la cuisine indienne comme une base pour les dal, les currys et les salades. Vous pouvez également faire un délicieux haleem avec du mouton et des haricots mungo [6] . Dans la cuisine philippine, les haricots mungo sont mangés avec de la viande sautée, de l'ail, des ognons et des feuilles de laurier. En Indonésie, les haricots mungo sont transformés en dessert et sont cuits avec du sucre, du lait de coco et du gingembre [7] . Publicité 1 Lavez les haricots et laissez-les tremper. Lavez soigneusement les haricots, rincez-les et transférez-les dans un grand bol. Recouvrez-les d'eau et assurez-vous qu'ils soient complètement submergés. La surface de l'eau doit être à environ 2 cm au-dessus des haricots. Laissez-les tremper pendant sept à huit heures ou toute la nuit. Rincez les haricots après qu'ils aient trempé dans un tamis ou une passoire fins, en vous assurant que l'eau soit bien claire quand vous aurez terminé. Placez les haricots de côté pendant que vous préparez la prochaine étape. 2 Mouillez un tissu propre en mousseline ou en coton. Au lieu d'utiliser un récipient pour faire germer les haricots mungo, cette méthode consiste à emballer les haricots dans un tissu trempé. Commencez par étirer le tissu sur une surface plane et arrosez-le avec un peu d'eau. Le tissu ne doit pas être trempé, c'est pourquoi vous devrez l'essorer pour évacuer l'eau en excès. Si vous ne possédez pas de mousseline, un tissu en coton fin ou en étamine devrait pouvoir faire l'affaire. 3Mettez-les sur le tissu. Placez ce dernier au-dessus d'un bol afin de pouvoir y transférer les haricots sans qu'ils roulent trop loin. Placez les haricots sur le tissu au-dessus d'un bol, puis nouez les bordures du tissu de façon à emballer les haricots. Suspendez le paquet de haricots au-dessus du bol ou de l'évier pour que l'eau en excès puisse s'y évacuer. 4 Stockez les haricots toute la nuit. Une fois que l'eau en excès sera égouttée, prenez le paquet de haricots et placez-le dans un récipient propre et sec. Le tissu devrait être encore un peu humide, mais vous ne devriez pas avoir d'eau dormante dans le récipient. Si vous laissez les haricots dans de l'eau stagnante, ils vont très probablement pourrir. Recouvrez le récipient avec un couvercle et placez les haricots quelque part à température ambiante pendant toute une nuit pour qu'ils puissent germer [8] . Vérifiez le tissu au petit matin et aspergez-le encore avec un peu d'eau si celui-ci a séché. 5 Vérifiez les germes. Lorsque les haricots mungo auront développé de petites racines, vous pourrez les consommer. Égouttez totalement les haricots et rincez-les une fois de plus avant de les manger. Vous pouvez les manger crus, cuits à la vapeur ou au microonde, en salade, en ragout ou tout seuls. Une fois germés, les haricots peuvent être conservés dans un récipient au réfrigérateur pendant trois à quatre jours. Si vous voulez des germes plus longs, vous pouvez les remettre dans un tissu ou dans un récipient et les laisser pendant quelques heures de plus [9] . Publicité Éléments nécessaires Des haricots mungo De l'eau purifiée Un tamis Un récipient De la mousseline À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 29 783 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?
Soupeaux 2 haricots (coco et verts) Par Catalina. 81. Recette de cuisine 5.00/5.
Aller au contenu Perle de coco ~ yēróng nuòmǐcí yēróng = noix de coco râpée nuòmǐcí= pâtisserie de riz gluant. Merci Google translate et Wikipédia pour la traduction 😂. Vous connaissez cette pâtisserie chinoise? c’est une pâtisserie à base de farine de riz gluant, de pâte de haricot mungo et de noix de coco râpée. Les perles de coco ~ yēróng nuòmǐcí ressemble fort au mochi japonais. Depuis toute petite j’adore la cuisine asiatique, je pense que vous l’avez compris avec les recettes disponible sur le blog. J’aime beaucoup ce petit goût et cette texture particulière et naturellement sans gluten ni lactose que demander de plus 😉. Pour cette recette je me suis inspiré de la recette de délice sans gluten et de voyage gourmand. J’ai utilisé du sirop d’érable pour son coté non raffiné et le rajout de lait de coco dans la pâte apporte un coté plus moelleux, qu’avec simplement de l’eau à mon goût. J’ai trouvé les haricots mungo dans un magasin asiatique. Temps de préparation 35 minTemps de cuisson 40 minTemps repos 12 hTemps total 13 h 15 min Type de plat Dessert, GoûterCuisine Chinoise Pour la farce55 g d'haricot mungo25 g de noix de coco râpée40 g de sirop d'érablePour la pâte200 g de farine de riz gluant30 g de sirop érable1 c. à soupe d'huile de coco100 g de lait de coco120 g d'eau90 à 100 g de noix de coco râpée enrobage des perles Préparation de la farceLaisser tremper les haricots mungo dan de l'eau12h à température les haricots et les faire cuire dans une casserole rempli d'eau environ 20 minutes. les haricots, la noix de coco râpée, et le sirop d'érable jusqu'à obtenir un pâte la pâte est trop liquide et que vous n'arrivez pas à former une boule, placer la pâte dans une casserole et assécher la quelque minutes. de la pâteDans une casserole faire tiédir le lait de coco, l'eau, l'huile et le sirop d'érable. Pendant ce temps mettre la farine de riz gluant dans un le liquide chaud petit à petit sur la farine de riz en mélangeant à l'aide d'une cuillère, puis finir à la main.la pâte doit être souple, et ne pas coller au doigt si c'est le cas rajouter un peu de farine, si elle est trop sèche rajouter de l'eauConfection des perles de cocoFormer12 boules de farce d'haricot mungo. 12 boules de pâte de riz. Puis les aplatir dans le creux de la une boule de farce au centre de la pâte, rabattre la pâte et former une boule en roulant entre vos chauffer une casserole d'eau, jusqu'à les perles dans l'eau et laisser cuire jusqu’à ce qu’elles remontent à la ce temps mettre de la noix de coco râpée dans une les perles de coco une à une et rouler les dans la noix de coco déguste tiède. Vous pouvez les réchauffer à la vapeur ou 30s à 1 min au micro- onde. Articles populaires
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Préparation: Lavez les haricots, Emincez les oignons et coupez les tomates en dés. Dans une cocotte, mettez à cuire les haricots pendant environ 20 mn. Versez cette préparation dans un récipient et remettez la cocotte sur le feu, ajoutez un tout petit peu d’huile et faites blondir les oignons, ajoutez les tomates, laissez cuire 5 mn. 4Ingrédients15 portion/s Ingrédient pour la farce 800 gramme d'eau50 gramme d'haricots mungo décortiqués, de couleur jaune10 gramme de noix de coco râpée50 gramme de lait de coco30 gramme de sucre en poudre Ingrédient pour la pâte 100 gramme d'eau250 gramme de farine de riz gluant65 gramme de sucre Assemblage 50 gramme noix de coco rapé 8 La recette est créée pour TM 31 5La préparation de la recettePréparation de la farceMettre dans le bol l’eau puis mettre les haricots mungo dans le panier de cuisson et insérer ce dernier dans le à la vapeur 30 min/100°C/vitesse la sonnerie, retirer l’eau et mettre les haricots mungo, le sucre, la noix de coco et le lait de coco dans le bol et Mixer 10 sec/vitesse 15 petites boules avec cette pâte et réserver au la pâte est trop liquide, mettre environ 2 cuillères à soupe dans du film alimentaire et former 15 petites papilottes et réserver au congélateur. Nettoyer le de la pâteMettre l’eau dans le bol et chauffer 2min/100°C/vitesse la sonnerie ajouter la farine de riz gluant, le sucre et mixer 1min/vitesse et cuisson des boules cocoPrélever des boules de pâte, aplatissez-les en un disque et entourez les boules de farce confectionnées bien pour avoir des boules blanche toutes ainsi 15 boules de vos boules de coco dans le varoma et faire cuire 15 min/Varoma/vitesse la sonnerie rouler les boules de coco dans la noix de coco les boules de coco asiatiques sans attendre dans le cas contraire réchauffez-les 1 min au micro-onde avant de les servir. 10Accessoires dont vous avez besoin 11Astuce Attention, les boules de coco durcissent vite. Les réserver au réfrigérateur avec un peu d'eau, sous filme alimentaire et les consommer dans les 2 jours. "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité." . 53 388 410 498 286 86 442 317

recette haricot mungo lait de coco