Yoga Flow Je souhaite pouvoir enseigner et partager avec d’autres la pratique du yoga afin de partager les bienfaits et les ressentis qui sont difficilement explicables en dehors de l’expérience. La découverte du yoga et de la méditation a été un moment important dans ma vie qui m’a permis d’évoluer, d’intégrer de la flexibilité dans mon cheminement et de me recentrer sur l’essentiel et le présent. Mon cheminement continue et se poursuivra encore, avec curiosité et enthousiasme, grâce aux lectures, aux autres yogi, à la pratique de yoga que j’expérimente Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Asthanga Yoga, Kudalini… et aux personnes que je croise et qui me nourrissent. Aujourd’hui, je souhaite enseigner dans la bienveillance, le respect et l’écoute. Je propose deux types de yoga, pratiqué en alternance, durant mes cours Le Vinyasa yoga et le Yin yoga, au rythme de 3 cours de Vinyasa pour un cours de Yin. Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique qui va permettre dans une fluidité de coordonner le corps et la respiration. Cette synchronisation du souffle à un mouvement dynamique, va permettre d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Cette pratique est basée sur l’enchainement de postures facilitant la contraction et l’étirement musculaire des différentes parties du corps. En plus du renforcement musculaire, ce type de yoga à de nombreux avantages dont le gain d’endurance, de force et de souplesse, l’augmentation de mobilité des articulations et de la colonne vertébrale, la gestion du stress, l’augmentation de la concentration et de l’apaisement du mental. Pratiqué dans un flow rapide, le Vinyasa yoga est proche d’une activité cardio, dans un flow plus lent il permet de prendre pleinement conscience des effets du moindre mouvement sur l’ensemble de notre corps. Je trouve que le Vinyasa yoga permet d’exprimer sa créativité grâce aux différents enchainements de posture et les nombreuses possibilités de transition entre elle. Au rythme de son souffle, de la musique, des bruits de la nature, cette pratique permet d’explorer de façon ludique et revigorante son corps et les possibilités qu’il nous offre. Le Yin yoga consiste en des étirements profonds associés à une respiration lente. C’est un style de yoga doux relaxant le corps en profondeur et faisant circuler l’énergie dans tout le corps. La pratique du Yin yoga améliore la flexibilité globale du corps, la santé des articulations, des os et la tonification des organes, l’alignement postural, le renforcement les tissus conjonctifs, le relâchement des tensions, le maintien de la souplesse de la colonne vertébrale, la prévention des maux de dos et des blessures. Ici le flow est très lent, permettant la découverte de soi-même de son corps, de son mental, de ses sentiments et de ses sensations. Le Yin yoga, à travers le maintien des asana pendant plusieurs minutes, se rapproche d’une pratique méditative et un objectif physique beaucoup plus profond. Beaucoup de poses se pratiquent au sol pour venir travailler sur les jambes, les hanches, la colonne et les épaules. Je trouve que le Yin yoga permet d’être à l’écoute de son corps, à l’écoute de soi-même. Il permet par sa lenteur de mesurer et de prendre en considération ses propres possibilités. Dans ce type de yoga, nous sommes face à nous même et tout ce qui nous compose. Bien que le Yin yoga soit doux, il n’est pas une pratique forcément facile. Lieu des cours Les cours ont lieu à la La Roche sur Yon. Ils se déroulent en petits groupes comprenant une quinzaine de personnes en moyenne. La séance dure entre 30 et 75 minutes environ. Styles de Yoga enseignés Les styles de yoga enseignés sont le Yin et le Vinyasa. Les cours s’adressent aux adultes hommes et femmes quelque soit l’âge. Les débutants sont les bienvenus et peuvent s’inscrire à tout moment de l’année. Il est possible de faire un cours d’essai pour 16 €. Professeurs intervenants Rémy Chifflet est diplômé de RYS 200 – Alliance Yoga Contact et Numéro de téléphone Téléphonez au 0632803396 pour vous inscrire ou obtenir des renseignements supplémentaires. L’inscription est ouverte toute l’année. Horaires des cours 2018/2019 Mardi 18h45-20h00 COMPLET 20h15-21h00 COMPLET Mercredi 17h45 -19h00 19h15 – 20h30 Vendredi 6h30-7h45 10h45-12h00 12h15-12h45 Tarifs des cours 2018/2019 Abonnements Yoga Classique » 1h15 Cours à l’unité – 16 € Trimestre 11 cours sur 3 mois – 150 € Annuel 1 cours semaine soit 33 cours sur 10 mois – 370 €* Double 2 cours semaine soit 66 cours sur 10 mois – 700 €* *paiement possible en une, trois ou dix fois. Abonnements Yoga Minutes » 30 min Cours à l’unité – 8 € Trimestre 11 cours sur 3 mois – 80 € Annuel 1 cours semaine soit 33 cours sur 10 mois – 190 € En complément d’un abonnement Annuel classique 50€ Site Web Accueil

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Coursde yoga enfant La Roche sur Yon Yoga Vendee par Yoga Vendée Sila Yoga. Présentation; Localisation; L'école; Je veux réserver ! Déroulement de la prestation. l'école Yoga Vendée organise des cours de yoga pour les enfants et parents enfants pour les plus petits, salle située à la Roche sur Yon, apprentissage des asanas, bols tibétains , et Guide des studios de yoga en Pays de la LoireCours de yoga en Nouvelle-AquitaineGuide des studios de yoga en Pays de la loire Adresse ou ville de votre cours de yoga Chercher Cours de Yoga près de chez vous !Yoga AngersYoga CholetYoga La Roche sur YonYoga LavalYoga Le MansYoga Les Sables d’OlonneYoga NantesYoga RezeYoga Saint HerblainYoga Saint Nazaire Vidéod'un petit cours de yoga de fin journée pour tous et tous niveaux. Proposé par Yoga Vendée et Maud Chevallier. Fin de journée idéale sur le marais. 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Pour votre recherche de Cours de yoga à La Roche-sur-Yon : trouvez les adresses, les horaires, les coordonnées sur la carte de La Roche-sur-Yon et calculez l'itinéraire pour vous y rendre. Stéphanie Jarny Colas. 27 imp Andromède, 85000 la Roche sur Yon . Fermé actuellement + d'infos. Les Rendez-vous au parc ! L’été est l’occasion de sortir de nos maisons, de s’éloigner de nos intérieurs, de nos bureaux. Le temps d’une balade matinale, d’un déjeuner sur l’herbe, d’un apéritif sur la plage. Le temps de se connecter, se reconnecter avec la nature, pour renouer avec nous-mêmes. Et pourquoi pas pratiquer dehors, sentir l’air, le soleil, entendre le vent, les oiseaux. Chaque année, je vous prépare plusieurs séances sous les arbres de la vallée verte à La Roche sur Yon. Au programme, des cours de Vinyasa et de Yin yoga du lundi au vendredi. Un moment pour commencer ou continuer à prendre soin de vous. Aucune réservation, venez simplement avec votre tapis ou une serviette selon vos disponibilités. Prochains Rendez-vous au parc Juillet 2022 ! Les plannings hebdomadaires sont publiés sur les réseaux sociaux, alors suivez-nous sur Facebook ou Instagram. Ateliers & Retraites de yoga Tout au long de l’année, je vous propose d’assister à des ateliers pour aller plus loin dans votre pratique, découvrir de nouveaux aspects du yoga, pratiquer différemment. Des retraites sont également organisées en Vendée et ailleurs en France, sur le temps d’un weekend ou d’une semaine afin de vous ressourcer et de déconnecter. Ateliers et retraites peuvent être couplés avec d’autres professionnelles yoga, cuisine, bien-être… pour une expérience encore plus riche ! Pour être informé de ces actualités, je vous invite à vous inscrire à la newsletter. Séances individuelles Les séances individuelles sont un excellent moyen de débuter ou d’approfondir votre pratique. Lors de ces séances, je vous propose une pratique individuelle basée sur vos besoins uniques et qui se concentre sur les éléments dont vous avez besoin et que vous désirez le plus. Nous prendrons le temps d’échanger et de construire ensemble des séances conçues pour répondre à vos besoins. Les sessions privées peuvent inclure plus qu’une simple pratique d’asana posture. Découvrez d’autres aspects du yoga tels que la méditation, le pranayama, l’anatomie, la nutrition,… autant d’éléments difficiles à obtenir dans un cours en groupe. Cours en entreprises Vous ne pouvez pas quitter le bureau pour vous joindre à un cours ? Faites venir le yoga et moi à votre bureau ! Le yoga contribue à la santé du corps grâce à un gain de force, de flexibilité et l’amélioration de la posture, ce qui contribue à réduire les risques de blessures au travail. Le yoga aide également à augmenter la productivité de vos employés. Les employés quitteront un cours de yoga déstressés, détendus, calmes et plus concentrés, ce qui se traduira par une amélioration du cadre de vie au travail et une meilleure productivité. N’hésitez pas à me contacter pour un établir un devis correspondant à vos besoins et connaitre mes disponibilités. Ce dont vous aurez besoin – Un espace adapté, silencieux et sûr pour que les employés puissent pratiquer le yoga sur place – Une personne assurant la liaison avec moi pour organiser les cours. Évènements spéciaux Quelque soit votre évènement, public ou privé enterrement de vie de célibataire, congrès, ateliers, séminaires, retraites…, je peux vous conseiller, vous accompagner et vous proposer une solution adaptée. Contactez-moi avec votre idée et laissez-moi vous parler de ce qui est possible.

Tousles cours de yoga à La Roche-sur-Yon et aux environs. Guide des meilleurs professeurs de yoga à La Roche-sur-Yon. Alentoor : votre site Internet de proximité ! Alentoor : votre site internet de proximité. Agenda local, bonnes adresses, annonces immobilières, offres d'emploi & petites annonces.

FITNESS LOUNGE BodyBalance Equilibrez votre corps et votre esprit ! Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit et votre corps. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples qui englobent des éléments de Tai Chi, de Pilates et de Yoga. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et apaisé. . 325 127 62 435 58 328 276 286

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