Utilisé depuis des milliers d'années au cœur des traditions ancestrales, le bol chantant tibétain semble pourtant revenir sur le devant de la scène. À l'heure où nous sommes de plus en plus nombreux à chercher d'autres manières de prendre soin de nous, comme avec les objets spirituels qui trouvent leur place dans notre quotidien, les bols chantants tibétains séduisent de nombreux initiés, convaincus de leurs réels bienfaits... L'origine du Bol Chantant Les histoires peinent à s'accorder quant à l'origine exacte du bol chantant, celui que l'on appelle aussi bol Tibétain, ou bol himalayen. Ainsi, selon certains, si l'on a effectivement retrouvé des traces de cet objet spirituel dans des civilisations très anciennes, en période pré-bouddhisme sur les terres d'Orient particulièrement en Inde..., cet accessoire n'était visiblement en rien spirituel et servait uniquement dans le quotidien. Pour d'autres en revanche, la première utilisation des bols chantants se situerait dans la culture chamanique, où l'on utilisait les bols chantants pendant les différents rituels pratiqués. Là où les historiens s'accordent tout de même, c'est dans l'origine et l'utilisation du bol chantant, à travers l'Asie, comme instrument de musique au cœur de musique cérémonielle et/ou profane. Au Népal, selon la tradition, ces accessoires sont offerts aux femmes en guise de cadeaux de mariage. Traditionnellement, les bols chantants sont conçus et martelés à partir d'un alliage composé de 7 métaux différents, chacun correspondant à la fois une planète et un chakra, leur conférant ainsi des vertus thérapeutiques. Or Soleil Associé au chakra de la Couronne Sahasrara Argent Lune Associé au chakra du Front Ajna Mercure Mercure Associé au chakra de la Gorge Visuddha Cuivre Vénus Associé au chakra du Coeur Anahata Fer Mars Associé au chakra du Plexus Solaire Manipura Étain Jupiter Associé au chakra de la Rate Svadhisthana Plomb Saturne Associé au chakra Racine Muladhara La qualité et le son du bol chantant tibétain ne sont pas les mêmes selon sa composition et la proportion de ces 7 métaux, ce qui explique également les différences d'aspect, du noir mat au doré le plus brillant. Certains bols sont martelés, d'autres lisses avec ou sans dessins ou illustrés de formes géométriques, de gravures, d'inscriptions ou de mantras, tel que le Om Mani Padme Hum. On trouve même des bols chantants en cristal de roche. Ainsi, aujourd'hui, les bols chantants tibétains revêtent une image pleinement spirituelle, on les utilise pour les différents bienfaits sur les chakras, pour retrouver un équilibre intérieur. Comment utiliser un bol chantant ? Il existe deux méthodes pour utiliser un bol chantant Le frapper Il suffit de lui donner un petit coup sec à l’aide d’un maillet en variant la force ainsi que le point d'impact. Le frotter pour cela, tournez sur son bord extérieur ou intérieur, une mailloche ou un bâton en bois. Maintenez le bol en appuyant un doigt sur le fond et renouvelez ce mouvement circulaire avec le bâton, comme on peut le faire lorsque l'on souhaite faire chanter les verres de cristal. Les bienfaits des bols chantants tibétains Il est vrai que la pratique des bols chantants demande d'en comprendre le fonctionnement. On retrouve d'ailleurs aujourd'hui de nombreux stages et formations au cœur des pratiques énergétiques pour vous aider à apprendre à manier les bols chantants tibétains dans votre quotidien. L'utilisation de ces objets permet d'obtenir différents bienfaits, en fonction de vos attentes et de vos utilisations. Ainsi, on peut utiliser les bols chantants dans différentes optiques en méditation, en sonothérapie, en soins énergétiques, pour purifier des environnements et rééquilibrer les énergies découvrez notre article sur le feng shui dans votre habitat, pour réharmoniser les différents plans le corps et l'esprit, ou tout simplement pour faire de la musique apaisante... Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas "y croire" pour ressentir les bienfaits des bols chantants tibétains, ils agissent grâce aux vibrations sonores ! La thérapie par le son des bols chantants tibétains On les choisit, façonnés dans le respect des traditions ancestrales, mais également en fonction de leurs notes vibratoires. En fonction de vos besoins, et des déséquilibres intérieurs qui sont les vôtres les bols chantants agissent sur La régulation des émotions négative le stress, l'angoisse, la rancœur, la colère, la tristesse, Le renforcement du système immunitaire et hormonal, Le renforcement de l'énergie vitale. Ils permettent De se connecter à son être intérieur, D'aider à entrer dans un état de détente et de relaxation profonde, D'aider au rééquilibrage des différents chakras, D'améliorer la qualité de sommeil, D'aider à faire face aux blocages et aux épreuves. Pour qui apprend à les manier, le son des bols chantants tibétains apporte ainsi de nombreux bienfaits dans votre quotidien, au cœur d'une vie plus spirituelle et plus épanouissante également ! Comment choisir un bol chantant ? Cela peut vous paraitre un peu compliqué de faire votre choix, tant il existe de modèles différents. Nous allons vous donner quelques conseils pour acheter votre Bol Chantant et profiter pleinement de vos ce qui concerne la taille, tout dépend de l'effet que vous recherchez. Pour information Les petits bols moins de 400 grammes sont à privilégier pour vous dynamiser avec les sons aigus. Au-delà de 600 grammes, ils vous apporteront un effet apaisant, grâce aux sons graves émis. Dans le cas des soins énergétiques, il faudra prendre les plus grands bols tibétains, à savoir ceux de 17 cm. Maintenant, il est surtout important de faire le lien avec le déséquilibre que vous ressentez au niveau de vos chakras. Pour faire partir les points de blocage, il faut prendre le temps d'écouter les sons des bols tibétains, en commençant par les plus aigus, à savoir les petits bols. Si le son ne vous est pas agréable, il y a fort à parier que votre chakra ne soit pas équilibré. Vous devez donc trouver le seuil dit limite, à savoir ni irritant, ni parfaitement apaisant, afin que vous puissiez travailler dessus.